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古术一固肾躺，固肾强腰蓄精。睡前三分钟胜过多睡三小时。今天给全球共享一个睡功，这个是咱们活了800年的彭祖所用的睡功，传闻夙昔陈抟老祖彭祖一睡就好几年，这个比拟通俗，咱们共享一下。·最初大拇指跟四指分开卡住耳朵，一般这个动作是右捏右捏，这么手指再轮番分开遮住眼睛，小指在印堂这个地点躺下去。·这个脚要是是年青东谈主，大腿跟小腿的夹角要大于90度。·要是是到了中年即是90度，大腿跟体格的角度是90度。·要是到了老年就蜷了，全到左膝谄谀，然后这么左手的劳宫穴搭住肩颈穴团全成一团，就这么了。这么睡3个呼吸全身发烧，无论你是看成冰凉的仍是什么样的东谈主，几个呼吸王人会发烧，这么寝息拦阻易作念恶梦，况且冬天你可能盖的被子王人会比闲居要少一些。这个即是咱们睡的睡单工，也叫舞龙盘体。

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