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当今很多东说念主深受便秘的困扰，这天然不是什么大的问题，但坐在马桶上力图了半个小时，却排不出来，亦然一件让东说念主超过崩溃的事情。今天咱们就来讲讲为什么会便秘？便秘该若那儿置？

领先中医上合计，在气虚的情况下，东说念主的鼓励和固摄才调王人会收缩，气不及，粪便难以被鼓励，长技能的在肠说念中停留，水分被过度摄取，临了导致大便干燥深重。另外气血还会导致东说念主激情低垂，食欲懊恼，影响水和膳食纤维的摄入，进一步加剧便秘。

其次血虚会导致体格脏器不可充分获取濡养，这个时候就会影响到大肠的湿润度，肠说念的润滑度不及，使得在粪便在肠说念人人进阻止，另外血虚还会导致脾胃的年迈，而脾主运化，吃进来的食品，难以被脾胃摄取消化造成弥散的粪便。也会加剧便秘。

因此气血亏虚才是导致便秘的根柢，而况如若是长年便秘，还会出现气色欠佳，舌头脸色偏淡的情况。

今天给大众共享一招，处置便秘，只需这三味药，领先是黄芪，不错在补气固表的同期，还能排毒利尿。然后加上白术健脾益气，脾为后天之本，不错匡助咱们运化精微谷物和水液的代谢，临了加入当归，当归有养血活血， 补而不滞，而况当归自身就有润肠通便的作用。

临了要教导一句，咱们大无数东说念主在发生便秘后，领先思到的即是吃点泻药通通便，如番泻叶，芦荟胶囊等，这些泻药，王人对肠说念有很强的刺激，这些药会使肠说念蠕动亢进，不吃就会便秘，腹胀等，导致咱们独一吃泻药时，大肠才会感受到刺激进行蠕动。进而对泻药产生依赖性。

是以但愿大众体格不适的时候，曾做贸易议一下专科的大夫比拟好，切忌交代用药。