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夏令不少东谈主贪凉受风后会合计脖子周围酸胀难熬，此时不错用克己的中药包畅通经络、斥逐寒湿。

这种药包在平方坐着看电视、用电脑时齐不错使用，止境允洽中老年东谈主。

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制作环节：

准备艾叶、石菖蒲、生姜各120克，宣木瓜、老鹳草、彻骨草、伸筋草、羌活、独活各20克，再加少许盐一谈缝入纱布袋中，用微波炉加热后热敷脖子15—20分钟即可。

方解：

艾叶能散寒止痛，石菖蒲不错活血、散风、祛湿，生姜能发汗解表，宣木瓜能祛湿，老鹳草、伸筋草、羌活、独活能祛风除湿、舒筋活络。不外，要使药效好像更好地浸透皮肤筋骨，最佳再加一丝茴香行为芳醇开窍的药物。由于药包的蒸发性较强，是以使用5次独揽就需要更换。

(所刊方药请在中医生指导下使用）

开始丨《医药星期三》2024年 总第1002期剪辑丨李家华校对丨刘松雨二审丨张越终审丨刘慧英  钟汉成

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